El yoga surgió hace miles de años, y se desarrolló como una práctica espiritual. Yoga significa “unión del cuerpo, la mente y el alma” porque nos ayuda en tres niveles: físico, mental y espiritual. Practicar esta disciplina con regularidad es una excelente forma de aliviar el estrés y las tensiones que acumulamos durante la semana.

Esta clase impartida por Lucía Liencres, instructora experta en Vinyasa, Ashtanga y Rocket yoga, está indicada para todos los niveles en el que practicarás posturas de suelo y equilibrios de brazos.

¿TE ANIMAS? Te esperamos.