El sueño es una parte muy importante en nuestra vida, con esta formación vamos a aprender por qué es tan importante, cómo hacer que el sueño sea de buena calidad, qué es la cronobiología y cómo la fitoterapia puede ayudarnos a crear un sueño de alta calidad.

En el primer vídeo del curso aprenderemos cual es la fisiología del sueño y las pautas que debemos seguir para tener un sueño de calidad.