El sueño es una parte muy importante en nuestra vida, con esta formación vamos a aprender por qué es tan importante, cómo hacer que el sueño sea de buena calidad, qué es la cronobiología y cómo la fitoterapia puede ayudarnos a crear un sueño de alta calidad.
En este tercer vídeo ahondaremos sobre el insomnio y las técnicas para intentar evitarlo.